Студия Пилатеса
Натальи Крикуновой

Основные преимущества

• Научный подход: Polestar Pilates основан на последних научных данных о движении, анатомии и физиологии. Это гарантирует безопасность и эффективность тренировок, а также позволяет адаптировать упражнения под индивидуальные особенности каждого человека.
• Функциональность: Фокусируется на развитии функциональных движений, которые важны для повседневной жизни. Это помогает улучшить координацию, баланс и силу, а также предотвратить травмы.
• Индивидуальный подход: Инструкторы Polestar Pilates учитывают индивидуальные потребности и цели каждого клиента. Они разрабатывают персонализированные программы тренировок, которые помогают достичь максимальных результатов.
• Реабилитационный фокус: Широко используется в реабилитации после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он помогает восстановить функции тела, уменьшить боль и улучшить качество жизни.
• Осознанность: Учит вас осознавать свое тело и контролировать свои движения. Это помогает улучшить осанку, снять напряжение в мышцах и повысить общую осознанность.
• Глубокая работа с мышцами: Polestar Pilates акцентирует внимание на активации глубоких мышц стабилизаторов, которые играют важную роль в поддержании осанки и предотвращении травм.
• Постоянное развитие: Polestar Pilates — это динамично развивающаяся система, которая постоянно обновляется и совершенствуется. Инструкторы Polestar Pilates проходят регулярное обучение и сертификацию, чтобы быть в курсе последних достижений в области пилатеса.
• Глобальное сообщество: Polestar Pilates — это международная организация с сетью студий и инструкторов по всему миру.

Выбирая Polestar Pilates, вы выбираете современный, научно обоснованный и эффективный подход к пилатесу, который поможет вам достичь ваших целей в фитнесе и улучшить качество жизни.